EIWITPOEDER

Welkom in de wereld van More Protein-producten!

Bij ons vind je alles om je voeding eiwitrijker te maken – veelzijdig en lekker! Van romige en heldere eiwitshakes tot eiwitpap, pizza, repen en meer – ontdek de perfecte vegan en niet-vegan high-protein producten voor jou en je doelen.

Hoeveel eiwit per dag?

Eiwitten zijn essentiële voedingsstoffen die verantwoordelijk zijn voor tal van functies in het lichaam – van spieropbouw en -behoud tot ondersteuning van het immuunsysteem¹. Maar hoeveel eiwit heb je eigenlijk dagelijks nodig om optimaal verzorgd te zijn? Talrijke experts, zoals Dr. Peter Attia, raden dagelijks 1,6–2 g eiwit per kg lichaamsgewicht aan om het lichaam optimaal te voorzien.² Dus vermenigvuldig gewoon je lichaamsgewicht met 2 en je hebt je optimale eiwitbehoefte berekend. Wil je meer informatie over het berekenen van de eiwitbehoefte? Lees dan ons artikel “Eiwitbehoefte berekenen: Hoeveel eiwit per dag is aanbevolen?” en ontdek alles wat je moet weten. 
Of wil je meteen je exacte eiwitbehoefte weten? Easy: klik door onze caloriecalculator en bereken je persoonlijke behoefte passend bij jouw doel!

More Protein-producten: zo dek je je behoefte gemakkelijk 

Laten we nu naar een belangrijke vraag gaan: hoe kun je je eiwitbehoefte dekken? Het goede nieuws: er zijn veel heerlijke eiwitrijke voedingsmiddelen zoals kipfilet, zalm of Griekse yoghurt die je in je voedingsplan kunt opnemen. Maar het beste: er zijn More Protein-producten die het je makkelijker maken om je lichaam van waardevolle eiwitten te voorzien. Of je nu spieren wilt opbouwen, behouden of gewoon een evenwichtige en eiwitrijke voeding wilt volgen – bij ons vind je alles van romige en heldere eiwitshakes tot eiwitrepen, tot heerlijke eiwitpap, rijstpap, griesmeelpap en meer om optimale eiwitinname eenvoudig en vooral lekker te maken!¹ Laten we de selectie aan eiwitproducten eens nader bekijken.

More High-Protein-producten – jouw voordelen

High-protein producten zijn meer dan alleen een trend – ze zijn een gerichte aanvulling op je voeding die je helpt je eiwitbehoefte gemakkelijker te dekken. Waarom? Dat bekijken we nu.

1. Eiwitproducten als aanvulling op een evenwichtige voeding

Zelfs als je een evenwichtige voeding volgt, kan het moeilijk zijn om voldoende eiwit alleen via je normale maaltijden binnen te krijgen. Onze high-protein producten bieden je hierbij de ideale ondersteuning: een eiwitpap als ontbijt, een eiwitshake in de namiddag of een eiwitreep als snack in de avond – ze helpen je je dag eiwitrijker te maken en je dagelijkse eiwitdoel te bereiken.

2. Gerichte eiwitinname met high-protein producten

Wil je er zeker van zijn dat je echt genoeg eiwitten binnenkrijgt zonder er lang over na te denken? High-protein producten bieden je precies dat: een eenvoudige, precieze manier om je eiwitinname te controleren en gemakkelijk te verhogen.

3. Veelzijdige keuze voor je eiwitvoorziening

Met onze eiwitproducten breng je afwisseling in je eiwitvoorziening, want we hebben iets voor elke smaak, elk moment en elke gelegenheid: van romige en heldere eiwitshakes en eiwitkoffie tot heerlijke snacks en ontbijtopties zoals eiwitpap, rijstpap, griesmeelpap, repen of de perfecte pizzabodem vol eiwitten. Vind de ideale eiwitproducten voor jouw dagelijks leven en breng meer variatie in je eiwitvoorziening.

Deep Dive: Wat zijn eiwitten?

We hebben het al veel gehad over eiwitbehoefte en eiwitproducten. Maar om echt te begrijpen hoe belangrijk eiwitten in je voeding zijn, laten we nu eens nader bekijken wat eiwitten eigenlijk zijn: Eiwitten, ook wel proteïnen genoemd, behoren tot de belangrijkste voedingsstoffen voor het menselijk lichaam. Ze bestaan uit aminozuren, de zogenaamde bouwstenen van het leven, en zijn betrokken bij bijna alle vitale processen in het lichaam. Er zijn in totaal 21 verschillende aminozuren, waarvan het lichaam er enkele zelf kan aanmaken – de niet-essentiële aminozuren. Andere, de zogenaamde essentiële aminozuren, moeten via de voeding worden opgenomen. En omdat eiwitten een belangrijke rol spelen bij veel functies in het lichaam, is een voldoende eiwitinname zo belangrijk! Laten we nu eens kijken welke taken ze hebben.

Welke taken hebben eiwitten?

Eiwitten zijn echte multitaskers: ze zijn niet alleen de bouwstenen van onze spieren, maar ook huid, haar en zelfs de enzymen die onze spijsvertering ondersteunen bestaan uit eiwitten¹. Laten we eens een van de bekendste functies van eiwitten nader bekijken: de ondersteuning van onze spieren¹.

Eiwitten voor spieropbouw⁴

Wil je spieren opbouwen, dan zijn eiwitten jouw ideale support: de voorziening van je spieren met eiwitten draagt aantoonbaar bij tot de opbouw van je spiermassa¹. Tijdens de training ontstaan microscopisch kleine scheurtjes en beschadigingen in je spieren. En om deze te repareren en nieuw spierweefsel op te bouwen, heeft je lichaam voldoende aminozuren nodig die door eiwitinname worden geleverd¹.

Eiwit als ondersteuning voor spierbehoud⁴

Niet alleen spieropbouw, maar ook het behoud ervan is belangrijk – vooral tijdens dieetfasen wanneer je in een calorietekort zit. Wanneer je minder calorieën binnenkrijgt, kan je lichaam beginnen spierweefsel af te breken om energie te verkrijgen. Hier komen eiwitten in beeld, want ze helpen deze afbraak te minimaliseren en je spieren te behouden⁴.

¹ Glucomannan draagt bij tot gewichtsverlies als onderdeel van een caloriearm dieet. Het positieve effect wordt bereikt bij een dagelijkse inname van 3 g glucomannan, verdeeld over 3 porties van 1 g en als onderdeel van een caloriearm dieet.
² Lactosegehalte < 0,1 g/100 ml. Suikervrij omdat < 0,5 g suiker in de drank die volgens het consumptieadvies is bereid.
³ Afhankelijk van de variant. Neutrale smaak: Bereid met minstens 60% minder suiker, 80% minder vet en 45% minder calorieën dan conventionele, niet-caloriegereduceerde puddingen gezoet met suiker en zonder gebruik van zoetstoffen. Chocoladebasis: Bereid met minstens 65% minder suiker en 35% minder calorieën dan conventionele, niet-caloriegereduceerde chocoladevla gezoet met suiker en zonder gebruik van zoetstoffen.
⁴ Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa. Eiwitten dragen bij tot het behoud van spiermassa.