An sich geht es hauptsächlich darum etwas mit wenig Kalorien und hohem Proteingehalt zu sich zu nehmen. Hier sind Shakes aber die beste Wahl, da zum Beispiel 50 g MORE Protein mit ungesüßter Mandelmilch sehr viel Proteine und kaum Kalorien hat.

Die Menge des Proteins steht nicht in direkter Verbindung mit einer Gewichtszunahme. Das ist in erster Linie davon abhängig, ob wir im Kalorienüberschuss sind. Solange wir weiterhin im Defizit sind, wird die Menge an Protein nicht für eine Gewichtszunahme sorgen.

Es kann hilfreich sein, Kalorien zu zählen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, was Mahlzeiten so an Kalorien mit sich bringen. Allerdings ist es kein Muss, mich persönlich macht es mit der Zeit plem plem und ich verzichte mittlerweile darauf!

Ich nehme immer 50 g Pulver kombiniert mit 700ml Flüssigkeit (voller Shaker). Bei Protein Iced Coffee z.B. Mandelmilch und bei MORE Clear dann Wasser.

Proteine sind lebensnotwendige Makronährstoffe, die aus Aminosäuren bestehen und eine große Rolle bei vielen Stoffwechselprozessen des Körpers spielen. Wenn man an Proteine denkt, hat man häufig direkt Muskelaufbau im Kopf und das auch zu Recht. Proteine helfen allerdings nicht nur beim Muskelaufbau. Sie liefern auch wichtige Aminosäuren, die der Körper bei der Reparatur von Muskelgewebe braucht.
Ein weiterer Vorteil: Proteine helfen euch auch beim Abnehmen, da sie für eine längere Sättigung sorgen und Heißhungerattacken reduzieren können. Die Verdauung von Protein erfordert mehr Energie als die Verdauung von Kohlenhydraten oder Fetten, was zu einem leicht erhöhten Kalorienverbrauch führen kann. Eine ausgewogene und proteinreiche Ernährung kann also dazu beitragen, dass du dich gesünder und fitter fühlst und dein Gewicht besser kontrollieren kannst.

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Süßstoffe zählen zu den am strengsten kontrollierten Lebensmittelzusatzstoffen. Die European Food Safety Agency (EFSA) hat bestätigt, dass der Verzehr von Süßstoffen in den in Lebensmitteln zugelassenen Mengen für Erwachsene, Kinder, Schwangere und Stillende zu 100% sicher ist. Die Süßstoffe, die wir in unseren More Produkten verwenden, sind seit über 15 Jahren zugelassen und unterliegen weiterhin regelmäßigen Überprüfungen durch die EFSA. Zudem gibt es streng kontrollierte Höchstmengen für die Verwendung von Süßungsmitteln in Produkten. Interessant ist: solche Höchstmengen gibt es für Zucker nicht! Wir haben einen sehr hohen Qualitätsanspruch für unsere Zutaten, denn deine Gesundheit und Sicherheit stehen für uns an erster Stelle.

Ja, More Produkte wie z.B. unser Chunky Flavour kann man wunderbar zum Backen und Kochen einsetzen. Sucralose ist auch im erhitzten Zustand entgegen anderslautenden Behauptungen absolut unbedenklich. Zuletzt hat eine aktuelle Studie festgestellt, dass Sucralose absolut sicher für die Verwendung in Lebensmitteln und Getränken ist, einschließlich erhitzter Fertiggerichte.