Protein Snacks

Welkom in de wereld van More Proteïnesnacks!

Ben je op zoek naar snacks die niet alleen lekker maar ook gezonder zijn? Gevonden: proteïnesnacks. Vooral als je suiker en calorieën wilt besparen, zijn eiwitrijke snacks de perfecte oplossing voor jou! Wij vertellen je waarom proteïnesnacks zo zinvol zijn en welke voordelen ze jou bieden.

Wat zijn proteïnesnacks?

Voordat we dieper ingaan op onze proteïnesnacks, leggen we eerst uit wat proteïnesnacks eigenlijk zijn. Zoals de naam al doet vermoeden, zijn proteïnesnacks voedingsmiddelen met een hoog eiwitgehalte en meestal weinig suiker en ongezonde vetten.
En wat telt precies als eiwitrijke snack? Daaronder vallen o.a. proteïnerepen, proteïnepannenkoeken of proteïnewraps, maar ook bijvoorbeeld Griekse yoghurt of edamame – allemaal voedingsmiddelen die je een extra portie eiwit leveren.

Welke voordelen hebben eiwitrijke snacks?

Proteïnesnacks zijn echte game-changers! Ze zijn niet alleen lekker, maar brengen ook een hele reeks voordelen met zich mee. Hier zijn de beste redenen waarom je ze zeker moet proberen.

Eiwitbehoefte eenvoudig dekken: Proteïnesnacks zijn een makkelijke en praktische manier om je dagelijkse eiwitbehoefte te dekken. Of je nu op kantoor bent, onderweg of thuis – deze snacks geven je een extra portie eiwit zonder dat je ingewikkelde maaltijden hoeft te bereiden.

Smarter alternatief: In vergelijking met traditionele snacks, die vaak veel suiker en ongezonde vetten bevatten, zijn proteïnesnacks meestal de slimmere keuze. Het loont altijd de moeite om naar de ingrediëntenlijst te kijken om suiker- en vetvallen te vermijden.

Trouwens: Waar mogelijk vermijden we toegevoegde suiker en gebruiken we in plaats daarvan onschadelijke zoetstoffen.

Ideaal als het snel moet: Proteïnesnacks zijn ook perfect wanneer je trek krijgt, onderweg bent of weinig tijd hebt. Je kunt onze proteïnewraps bijvoorbeeld gebruiken voor meal prep of onderweg vullen met beleg of fruit en ervan genieten.

Als je suiker of vet wilt besparen, je eiwitinname wilt verhogen of gewoon zin hebt in een slimme snack, dan zijn proteïnesnacks precies wat je nodig hebt.

More Proteïnesnacks, meer smaak

Zin in eiwitrijke snacks? Dan ben je hier aan het juiste adres: van romige proteïnepudding, knapperige proteïnechips, volle proteïnekoffie tot krokante proteïnecornflakes – wij hebben alles wat je snackhart begeert. Waar wacht je nog op? Ontdek onze proteïnesnacks en vind je nieuwe favoriete snack.

Deep Dive: Wat zijn eiwitten?

Eiwitten, ook wel proteïnen genoemd, zijn essentiële macronutriënten die bestaan uit aminozuren. Deze aminozuren zijn de bouwstenen van het leven en spelen een centrale rol in veel biologische processen. In totaal zijn er 21 verschillende aminozuren, waarvan het lichaam er een aantal zelf kan aanmaken. De overige – in totaal 9 – zijn de zogenaamde essentiële aminozuren, die via de voeding moeten worden opgenomen.
En omdat eiwitten zo’n belangrijke rol spelen bij veel lichaamsfuncties, is een voldoende eiwitinname zo belangrijk! Laten we nu eens in cijfers bekijken wat dit betekent.

Hoeveel eiwit per dag?

Er is nog steeds geen volledige overeenstemming over de ideale eiwitinname. Vooraanstaande experts, zoals Dr. Peter Attia, raden dagelijks 1,6–2 g eiwit per kg lichaamsgewicht aan om het lichaam optimaal te voorzien.
Om zeker te zijn, houden wij ons aan deze richtlijn en adviseren wij ook dagelijks 2 g eiwit per kg lichaamsgewicht. Dus vermenigvuldig gewoon je lichaamsgewicht met 2 en je hebt je optimale dagelijkse eiwitbehoefte berekend.

Wil je meer weten over de ideale verdeling van macronutriënten? Klik dan door naar onze calorietool en bereken jouw persoonlijke behoefte passend bij je doel.